CAMBIA TUS HABITOS PARA CAMBIAR TU VIDA
¿Qué es entrena tus hábitos con olympicbody?
Nuestro trabajo es ayudarlo en el proceso de aprender a mejorar sus hábitos alimenticios mediante la preparación de un plan de bienestar personalizado y proporcionarle una variedad de herramientas para facilitar este camino. Además de ayudarlo a aprender a comer, consideramos importante trabajar en la motivación para ser feliz, sentirse bien y, sobre todo, saber qué es capaz de lograr lo que desea.
Los 4 ejes de actuación
Plan nutricional
• Revisión de hábitos de bienestar con un plan nutricional adaptado a los horarios de entrenamiento y necesidades.
• Medición de la composición corporal a través de bioimpedancia con los parámetros de grasa corporal, grasa visceral, densidad ósea, hidratación, metabolismo basal, edad metabólica in-situ y online.
• Preparación de competiciones y recuperación.
• Consecución de objetivos: bajada de peso, subida de masa muscular, tonificar, energía.
• TEST EPIGENÉTICO (https://olympicbody.es/test-epigeneticos-sant-boi)
Alimentación funcional
• Análisis de los complementos que ya utilizan los deportistas antes, durante y después de los entrenamientos y competiciones.
• Asesoramiento de complementos, alimentación acorde a las necesidades para facilitar el resultado.
• Aprovechamiento de la ventana metabólica.
Coaching nutricional
• Apoyo continuo para mantener la motivación y objetivos.
• Seguimiento periódico para conseguir los objetivos.
• Escuelas de alimentación correcta donde se aprenderá a comer más saludable, leer etiquetas, comer fuera de casa…
• Grupos de motivación.
• Técnicas de alimentación consciente y emocional.
Plan nutricional
Alimentación funcional
Coaching nutricional
Actividad física
• Entrenamientos dirigidos online (desde la comodidad de tu casa a través de tu móvil, Tablet u ordenador) en vivo para maximizar el resultado.
• Adoptado a todo nivel físico en diferentes horarios.
Nutrición para deportistas
Para aquellas personas que adoran el deporte, una buena alimentación es el pilar fundamental para conseguir los mejores resultados tanto en las pruebas como en los entrenamientos. Plantearemos una dieta equilibrada para optimizar el rendimiento del deportista, teniendo en cuenta la cantidad y la calidad de los alimentos. Se busca conseguir los mejores resultados del deportista, antes, durante y después del entrenamiento, así como en la misma competición. Si no cuidamos estos aspectos, es decir, si el deportista opta por una dieta inadecuada basada en una mala alimentación, afectará perjudicialmente en su rendimiento deportivo.
Una persona deportista tiene necesidades energéticas más altas que la media de la población general, por esta razón queremos, como especialistas en nutrición, ofrecerte un plan nutricional personalizado, pero también adaptado a tu modalidad deportiva y a cada una de sus fases (entrenamiento o competición). Las necesidades hídricas son también fundamentales para la reposición de nuestro cuerpo, y en muchos casos, los propios deportistas no tienen claro qué, cuánto ni cuándo beber. En este aspecto, nuestros especialistas en nutrición te ayudarán a alcanzar los mejores resultados a la vez que favoreceremos la correcta recuperación de tu cuerpo.
Asesoramos a amateurs y profesionales de todos los niveles en dieta para deportistas y psicología del deporte con el fin de mejorar su rendimiento deportivo, así como su composición corporal. Prepararemos una dieta específica para tu alimentación deportiva adaptada a tus ciclos de entrenamiento, previa a la competición y post-competición para que el cuerpo realice una buena recuperación y así poder lograr los mejores resultados.
Por eso en OLYMPICBODY utilizamos los mejores productos proteicos y de ayuda al rendimiento deportivo de la marca AMIX unos de los mejores productos del mercado en el rendimiento y nutrición deportiva.