Incorporando determinados alimentos a tus recetas conseguirás cenas deliciosas y saludables que ayudan a activar el metabolismo.A medida que sumamos años, y en especial a partir de los 60 años, nuestro metabolismo se vuelve cada vez más lento, lo que puede comportar un aumento de peso y una mayor …
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2024
/ septiembre
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5 cenas que activan el metabolismo y ayudan a perder peso avaladas por la ciencia
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5 consejos para volver a entrenar después de vacaciones:
Los expertos consideran que es esencial retomar la actividad física lo antes posible. Sin embargo, el reto es hacerlo sin someter al cuerpo a un sobreesfuerzo que pueda provocar una lesión.Tras un periodo de descanso y desconexión, como pueden ser las vacaciones de Navidad, en los que cambiamos de …