En España va a primar el ejercicio enfocado a la pérdida de peso, mientras que la ACSM sitúa en primer lugar el entrenamiento para la salud, relegando el objetivo de adelgazamiento al 7º lugar. Ambos, obviamente, pueden ir de la mano y, de hecho, una debe ser consecuencia de la otra.La realidad es …
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Perder peso y salud, la motivación principal para hacer deporte.
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Nuevas formas de movernos: Así será el deporte en 2026.
Cada año nos encontramos con nuevas tendencias en el cuidado de la salud a través del ejercicio. Te cuento qué tendencias van a llegar en el deporte este 2026 y con qué objetivos. El mundo del fitness está en continua progresión y evolución, de modo que con la entrada del año nuevo siempre …