No va de seguir modas ni de entrenar solo para tener abdominales marcados. El entrenamiento funcional va de sentirte fuerte, moverte mejor y aguantar el día a día sin que te duela la espalda al atarte los zapatos. En nuestro centro de entrenamiento en Sant Boi, lo vivimos así: sin florituras, sin …
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Entrenamiento funcional: el método más eficaz para transformar tu cuerpo
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Nutrición deportiva en Sant Boi: guía completa 2025
En Sant Boi cada vez somos más los que buscamos estar bien por dentro y por fuera. No se trata solo de entrenar más o de comer “limpio”, sino de encontrar un equilibrio realista, sostenible y que encaje con quién eres. Por eso, hablar de nutrición deportiva hoy es hablar de salud, de rendimiento, …