La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Consumir una variedad de alimentos nutritivos y equilibrados nos proporciona los nutrientes esenciales que necesitamos para mantener un estilo de vida saludable. En este artículo, un nutricionista en Sant Boi compartirá …
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2023
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Nutrientes esenciales para una alimentación saludable y equilibrada
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Rutina fácil para quemar grasa a partir de los 40.
La rutina fácil de 11 ejercicios potentes para quemar grasa a partir de los 40.
Para perder grasa corporal y tonificar todo tu cuerpo es importante combinar el cardio con el entrenamiento de fuerza que active los grandes grupos musculares.
Conforme pasan los años y, sobre todo, a partir …
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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio?
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. Es una forma segura y eficaz de mejorar tu salud y tu bienestar. Hacer deporte e incluso moverse de manera regular ayuda a prevenir y controlar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la presión arterial alta y los …