Si bien la disciplina es para todos los públicos y presenta adaptaciones para quienes no lleguen a los estándares que propone, los llamados benchmark (WOD de referencia) llevan al límite físico y mentalDel mismo modo que categorías infantiles, jóvenes y mayores juegan al fútbol todos los fines de …
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Los cinco entrenamientos más duros de CrossFit, para desafiar incluso a los más experimentados
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PILATES MAT
Hola ! 👋Hoy quiero compartir contigo un nuevo vídeo: un análisis detallado del ejercicio avanzado de Pilates Mat, el "Sacacorchos".Este ejercicio es una combinación de dos ejercicios intermedios: el Roll Over (Rodar hacia atrás) y el Hip Twist (Rotación de caderas) y ideal para trabajar el …
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Estas serán las 10 tendencias del fitness mundial en 2025, según la American College of Sports Medicine.
Medir el rendimiento de la mano de la tecnología portátil asciende al número uno en la encuesta anual de la ACSM, una de las organizaciones más importantes en el ámbito de la medicina deportivaAcompañando a los buenos propósitos de enero y tras los atracones navideños, llegan las tendencias …
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OSTEOPOROSISEVITA ESTOS HÁBITOS QUE DEBILITAN TUS HUESOS.
Hola, en el vídeo de hoy, junto a la Dra. Susana Benito, abordamos los conceptos básicos y tratamientos de la osteoporosis.La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, aumentando el riesgo de fracturas. Es más frecuente en mujeres postmenopáusicas debido a la disminución de estró …