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El papel de la hidratación en el rendimiento físico
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Cómo medir tu progreso fitness más allá de la báscula
Así es como puedes analizar y calcular cuál es tu progreso fitness.1. Cambios en tu composición corporalUna de las mejores formas de medir tu progreso es observar cómo cambia tu composición corporal en lugar de concentrarte únicamente en el peso. Como la báscula solo muestra un número, no distingue …