El press de banca es, seguramente, el ejercicio más famoso y conocido dentro de las salas de musculación y gimnasios.Los beneficios del press de banca son muy numerosos, y ello se debe a que forma parte de los llamados ejercicios básicos, junto con las sentadillas, dominadas, peso muerto y press …
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Press de banca. Tipos, consejos y músculos implicados.
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Para que sirve el Ciclo Indoor o Spinning
El ciclo indoor o spinning es ya conocido por casi todo el mundo que frecuenta o ha frecuentado alguna vez algún club deportivo o gimnasio. Es un deporte que ha supuesto una moda para algunos, mientras que otros lo han considerado una clase “para los que están muy fuertes”. Una vez que se prueba, …